HARI HARI TERBAIK UNTUK WARNA

ISNIN - Putih
- Ianya lambang kelembutan, member petunjuk & spiritual. Kuasa tenaganya ialah Nitrogen (angin). Ia boleh menghindari seseorang dari sebarang gelombang negatif & sentiasa memberi tahap kekuatan semangat semulajadi.


SELASA - Merah Jambu
- ia akan menjadikan lebih banyak idea bila dipakai atau bayangkan. Kuasa tenaganya ialah Oksigen (api). Ia adalah tenaga kasih sayang & harmoni, memberkan banyak idea yang hebat. Menaikkan seri wajah, ceria & awet muda. Walaupun begitu, kena sentiasa jaga kesabaran, kerana banyak perkara disekeliling boleh memberi tekanan.


RABU - Biru
- ia tenaga fizikal, merupakan perisai diri & tergolong dalam unsur tanah. Seorang yang bermaarifat iaitu memikirkan sedalamnya sesuatu tugasan. Menjadikan pemakainya amat hebat melakukan kerja luar kerana ia mencerminkan kegagahan & penampilan hebat.


KHAMIS - HIJAU
- Ia melahirkan tenaga getaran energy, membuka pusat Thalamus, membantu pengaliran oksigen ke seluruh tubuh. Ia juga memberi anda sepenuh tenaga semasa bekerja & memandu.


JUMAAT - HIJAU
- Ianya lebih kepada keimanan & kuasa tenaganya adalah Hidrogen (air). Semua ilmu berada dalam kuasa Initelapi tidak setabil. Ia mementingkan niat bila melakukan sesuatu. Ia juga memberi daya ingatan & daya fikir yang tajam.

SABTU - Merah
- Ianya menjadikan anda sangat agresif. Baik untuk aktiviti lasak yang banyak manggunakan tenaga. Boleh menarik tarikan untuk menjadi pemimpin, bagi membuat aktiviti luarbiasa.


AHAD - Hitam
- Ianya lebih kepada warna pertahanan diri. Jika ada unsur negatif kepada mereka yang memakai warna ini, ia takkan menjadi. Warta hitam amat sesuai pada mereka yang ingin membuat aktivit seminar, ceramah, mengubati pesakit, aktiviti hutan.

10 SURAH YANG AMAT MUJARAB DIAMALKAN

1. SURAH AL-FATIHAH

Amalkan membaca Surah Al-Fatihah semasa hendak tidur diikuti dengan membaca Surah Al-Ikhlas 3 kali, Surah Al-Falaq dan Surah An-Nas. Insya'Allah akan aman tenteram dan terjauh daripada gangguan syaitan. Dianjurkan juga membaca surah ini sebanyak 44 kali untuk mengubati sakit mata, perut, gigi dan lain-lainnya dengan izin Allah s.w.t. Untuk mencegah kemarahan Allah, bacalah surah ini sebanyak 17 kali sehari iaitu dengan mengerjakan solat 5 waktu.
2. SURAH YAASIN

Telah bersabda Rasulullah s.a.w.,
"Sesungguhnya bagi setiap sesuatu itu ada hati, dan hati Al-Qur'an ialah Surah Yaasin iaitu jantung Al-Qur'an. Sesiapa yang membaca Surah Yaasin, nescaya dituliskan oleh Allah pahala menyamai sepuluh kali membaca Al-Qur'an seluruhnya."
(Hadis riwayat At-Tarmizi dari Anas r.a.)

Rasulullah s.a.w. juga bersabda :

"Surah Yaasin dinamakan di dalam kitab Taurat dengan sebutan "At-Mu'ammah" (yang umum), yang mengumumkan pembacanya dengan kebaikan dunia dan akhirat, menanggung segala bala baik dari kesusahan di dunia mahu pun akhirat. Pembaca juga akan dilindungi dari setiap keburukan dan kejahatan serta segala hajat dan kemahuan akan Allah kabulkan. Jika dibaca dalam satu malam semata-mata mengharapkan keredaan Allah, nescaya Allah akan mengampunkan dosanya."
(Hadis riwayat Malik, Ibnu-Sunni dan Ibnu Hibban).

Surah Yaasin ni juga jika diamalkan, akan terselamatlah kita dari kehausan di hari KIAMAT.
3. SURAH AT-DHUHAN

Dibaca sekali pada malam Jumaat agar kita terselamat dari huru hara di Padang Mahsyar.


4. SURAH AL-WAQI'AH

Menurut beberapa hadis Rasulullah s.a.w., mereka yang mengamalkan membaca Surah Al-Waqi'ah pada setiap malam, insya'Allah tidak akan merasai kepapaan. Mereka yang membacanya sebagai wirid, insya'Allah akan beroleh kesenangan selama-lamanya. Mereka yang membacanya sebanyak 14 kali setiap lepas solat Asar, insya'Allah akan dikurniakan dengan rezeki yang banyak.

Selepas solat Isyak, ambillah segelas air lalu bacalah Surah Al-Fatihah sekali, Ayatul Qursi sekali dan Surah Al-Waqi'ah ayat 35-38 sebanyak 7 kali. Tiup dalam air dan minum. Dalam hati, niat untuk menjaga kecantikan diri dan kebahagiaan rumahtangga.

Makna Surah Al-Waqi'ah Ayat 35-38 ialah :
"Sesungguhnya, Kami telah menciptakan isteri-isteri mereka dengan ciptaan istimewa. Serta Kami jadikan mereka sentiasa dara (yang tidak pernah disentuh), yang tetap mencintai jodohnya serta yang sebaya dengan umurnya."
5. SURAH AL-KHAUTHAR

Sesiapa yang mengamalkan membaca surah ini sebanyak 1,000 kali, maka Allah s.w.t. akan menghasilkan hajatnya termasuk rezeki dan kenaikan pangkat. Sesiapa yang membaca 1,000 kali juga selepas solat Isyak hingga dia tertidur, insya'Allah dia dapat melihat Rasulullah s.a.w. dalam tidurnya.
6. SURAH AL-KHAAFIRUUN

Sesiapa yang membaca Surah Al-Khaafiruun, maka bandingannya seperti membaca seperempat Al-Qur'an, disamping terlepas dari syirik, terjauh dari godaan syaitan dan terlepas dari peristiwa yang mengejutkan (Riwayat At-Tarmizi).

Sebelum tidur, bacalah surah ini agar kita mati dalam iman serta membersihkan kotoran dalam diri kita.
7. SURAH AL-MULK

Sebuah lagi Surah dari Al-Qur'an iaitu Surah Al-Mulk mempunyai fadilat dan faedah yang amat besar bagi sesiapa yang mengamalkan membacanya. Menurut beberapa hadis Rasulullah s.a.w., mereka yang mengamalkan membaca akan surah ini, akan mendapat syafaat dan keampunan dosa-dosanya. Mereka yang membacanya pada setiap malam, insya'Allah, akan terselamat dari azab kubur..

8. SURAH AL-IKHLAS

Rasulullah s.a.w. pernah bersabda kepada isteri kesayangan baginda, Siti Aisyah, antara mafhumnya :

"Wahai Aisyah isteriku, sebelum kamu tidur, khatamlah dulu Al-Qur'an."

Siti Aisyah lalu berkata, "Wahai suami ku, saya tidak mampu khatam Al-Qur'an sebanyak 30 juzuk itu."

Apabila mendengar kata-kata Siti Aisyah tersebut, Rasulullah s.a.w. sambil tersenyum lalu menjawab, "Barangsiapa yang membaca 3 kali sebelum tidur, seolah-olah ia telah khatam Al-Qur'an keseluruhannya."

Dari Rasulullah s.a.w.. pernah bersabda kepada Saidina Ali r.a.,
"Sesiapa hendak pergi musafir, kemudian ketika dia hendak meninggalkan rumahnya, ia membaca surah Al-Ikhlas 11 kali, maka Allah memelihara rumahnya sampai ia kembali."

Ibnu Said Al-Khanafi menerangkan :
"Surah ini dinamakan Surah Al-Ikhlas, ertinya bersih atau lepas. Maka barang siapa yang membacanya dan mengamalkannya dengan hati yang ikhlas, maka ia akan dilepaskan kesusahan duniawi, dimudahkan di dalam gelombang sakratulmaut, dihindarkan dari kegelapan kubur dan kengerian hari kiamat."

9. SURAH AL-FALAQ

Siti Aisyah menerangkan :
"Bahawa Rasulullah s.a.w. pada setiap malam apabila hendak tidur, Baginda membaca Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq dan Surah An-Nas lalu ditiupkan pada kedua telapak tangan, kemudian disapukan keseluruh tubuh dan kepala. Barang siapa terkena penyakit kerana perbuatan syaitan atau manusia, hendaklah membaca Surah Al-Falaq dan Surah An-Nas sebanyak 41 kali selama 3 hari, 5 hari atau 7 hari berturut-turut. Barang siapa yang takut akan godaan syaitan dan manusia, takut dalam kegelapan malam atau takut dengan kejahatan manusia, bacalah Surah Al-Falaq dan Surah An-Nas sebanyak 100 kali."


10. SURAH AN-NAS

Surah An-Nas adalah surah yang terakhir (ke-114) dalam Al-Qur'an. Nama An-Nas diambil dari kata An-Nas yang berulang kali disebut dalam surah ini yang bermaksud manusia. Surah ini termasuk dalam golongan surah makkiyah. Isi surah ini adalah bagi menganjurkan manusia memohon perlindungan kepada Allah dari godaan syaitan baik yang berasal dari golongan manusia mahu pun jin. Surah An-Nas ini juga adalah penerang hati

99 CARA UNTUK BAHAGIA DUNIA & AKHIRAT

01. Bersyukur apabila mendapat nikmat;

02. Sabar apabila mendapat kesulitan;

03. Tawakal apabila mempunyai rencana/program;DUNIA & AKHIRAT

04. Ikhlas dalam segala amal perbuatan;

05. Jangan membiarkan hati larut dalam kesedihan;

kesulitan;

06. Jangan menyesal atas sesuatu kegagalan;

07. Jangan putus asa dalam menghadapi

kesulitan;

08. Jangan usil dengan kekayaan orang;

09. Jangan hasad dan iri atas kesuksessan

orang;

10. Jangan sombong kalau memperoleh

kesuksessan;

11. Jangan tamak kepada harta;

12. Jangan terlalu ambitious akan sesuatu

kedudukan;

13. Jangan hancur karena kezaliman;

14. Jangan goyah karena fitnah;

15. Jangan berkeinginan terlalu tinggi yang

melebihi kemampuan diri.

16. Jangan campuri harta dengan harta yang

haram;

17. Jangan sakiti ayah dan ibu;

18. Jangan usir orang yang meminta-minta;

19. Jangan sakiti anak yatim;

20. Jauhkan diri dari dosa-dosa yang besar;

21. Jangan membiasakan diri melakukan dosa-dosa

kecil;

22. Banyak berkunjung ke rumah Allah (masjid);

23. Lakukan shalat dengan ikhlas dan khusyu;

24. Lakukan shalat fardhu di awal waktu,

berjamaah di masjid;

25. Biasakan shalat malam;

26. Perbanyak zikir dan do'a kepada Allah;

27. Lakukan puasa wajib dan puasa sunat;

28. Sayangi dan santuni fakir miskin;

29. Jangan ada rasa takut kecuali hanya kepada

Allah;

30. Jangan marah berlebih-lebihan;

31. Cintailah seseorang dengan tidak

berlebih-lebihan;

32. Bersatulah karena Allah dan berpisahlah

karena Allah;

33. Berlatihlah konsentrasi pikiran;

34. Penuhi janji apabila telah diikrarkan dan

mintalah maaf apabila karena sesuatu sebab tidak

dapat

dipenuhi;

35. Jangan mempunyai musuh, kecuali dengan

iblis/syaitan;

36. Jangan percaya ramalan manusia;

37. Jangan terlampau takut miskin;

38. Hormatilah setiap orang;

39. Jangan terlampau takut kepada manusia;

40. Jangan sombong, takabur dan besar kepala;

41. Berlakulah adil dalam segala urusan;

42. Biasakan istighfar dan taubat kepada Allah;

43. Bersihkan rumah dari patung-patung berhala;

44. Hiasi rumah dengan bacaan Al-Quran;

45. Perbanyak silaturrahim;

46. Tutup aurat sesuai dengan petunjuk Islam;

47. Bicaralah secukupnya;

48. Beristeri/bersuami kalau sudah siap

segala-galanya;

49. Hargai waktu, disiplin waktu dan manfaatkan

waktu;

50. Biasakan hidup bersih, tertib dan teratur;

51. Jauhkan diri dari penyakit-penyakit bathin;

52. Sediakan waktu untuk santai dengan

keluarga;

53. Makanlah secukupnya tidak kekurangan dan

tidak berlebihan;

54. Hormatilah kepada guru dan ulama;

55. Sering-sering bershalawat kepada nabi;

56. Cintai keluarga Nabi saw;

57. Jangan terlalu banyak hutang;

58. Jangan terlampau mudah berjanji;

59. Selalu ingat akan saat kematian dan sedar

bahawa kehidupan dunia adalah kehidupan sementara;

60. Jauhkan diri dari perbuatan-perbuatan yang

tidak bermanfaat seperti mengobrol yang tidak

berguna;

61. Bergaullah dengan orang-orang soleh;

62. Sering bangun di penghujung malam, berdoa

dan beristighfar;

63 Lakukan ibadah haji dan umrah apabila sudah

mampu;

64. Maafkan orang lain yang berbuat salah

kepada kita;

65. Jangan dendam dan jangan ada keinginan

membalas kejahatan dengan kejahatan lagi;

66. Jangan membenci seseorang karena pahaman

dan pendiriannya;

67. Jangan benci kepada orang yang membenci

kita;

68. Berlatih untuk berterus terang dalam

menentukan sesuatu pilihan

69. Ringankan beban orang lain dan tolonglah

mereka yang mendapatkan kesulitan.

70. Jangan melukai hati orang lain;

71. Jangan membiasakan berkata dusta;

72. Berlakulah adil, walaupun kita sendiri akan

mendapatkan kerugian;

73. Jagalah amanah dengan penuh tanggung jawab;

74. Laksanakan segala tugas dengan penuh

keikhlasan dan kesungguhan;

75. Hormati orang lain yang lebih tua dari kita

76. Jangan membuka aib orang lain;

77. Lihatlah orang yang lebih miskin daripada

kita, lihat pula orang yang lebih berprestasi dari

kita;

78. Ambilah pelajaran dari pengalaman

orang-orang arif dan bijaksana;

79. Sediakan waktu untuk merenung apa-apa yang

sudah dilakukan;

80. Jangan sedih karena miskin dan jangan

sombong karena kaya;

81. Jadilah manusia yang selalu bermanfaat

untuk agama,bangsa dan negara;

82. Kenali kekurangan diri dan kenali pula

kelebihan orang lain;

83. Jangan membuat orang lain menderita dan

sengsara;

84. Berkatalah yang baik-baik atau tidak

berkata apa-apa;

85. Hargai prestasi dan pemberian orang;

86. Jangan habiskan waktu untuk sekedar hiburan

dan kesenangan;

87. Akrablah dengan setiap orang, walaupun yang

bersangkutan tidak menyenangkan.

88. Sediakan waktu untuk berolahraga yang

sesuai dengan norma-norma agama dan kondisi diri

kita;

89. Jangan berbuat sesuatu yang menyebabkan

fisikal dan mental kita menjadi terganggu;

90. Ikutilah nasihat orang-orang yang arif dan

bijaksana;

91 . Pandai-pandailah untuk melupakan kesalahan

orang dan pandai-pandailah untuk melupakan jasa kita;

92. Jangan berbuat sesuatu yang menyebabkan

orang lain terganggu dan jangan berkata sesuatu yang

dapat menyebabkan orang lain terhina;

93. Jangan cepat percaya kepada berita jelek

yang menyangkut teman kita sebelum dipastikan

kebenarannya;

94. Jangan menunda-nunda pelaksanaan tugas dan

kewajiban;

95. Sambutlah huluran tangan setiap orang

dengan penuh keakraban dan keramahan dan tidak

berlebihan;

96. Jangan memforsir diri untuk melakukan

sesuatu yang diluar kemampuan diri;

97. Waspadalah akan setiap ujian, cobaan,

godaan dan tentangan. Jangan lari dari kenyataan

kehidupan;

98. Yakinlah bahwa setiap kebajikan akan

melahirkan kebaikan dan setiap kejahatan akan

melahirkan kerusakan;

99. Jangan sukses di atas penderitaan orang dan

jangan kaya dengan memiskinkan orang

TASTY FRIED CHICKEN FOR A FLAT BELLY [Recipe]

I LOVE fried chicken. But I love being lean and fit more.


 Fortunately, you can enjoy both with this delicious fried chicken recipe below. It's baked actually, but it definitely tastes fried.

 And it's covered in this amazing BBQ sauce recipe that has HALF the sugar and calories, but is just as sweet.


 You (and your kids) will absolutely LOVE this chicken recipe and it's 100% Guilt-Free because it has 20 grams of protein, 5 grams of fiber, only 3 grams of fat and sugar, and just 142 calories per piece.


 Print this now, thank me later...


Chicken Ingredients


 - 3 lbs skinless, boneless chicken breast - cut into 1 inch strips
 - 3 cups high fiber, low sugar cereal (e.g., Kellogg's Wheat Bran Flakes), crushed
 - 2 teaspoons garlic pepper seasoning
 - 2 cups nonfat milk (almond milk works well too)
 - 4 egg whites


BBQ Sauce Ingredients


 - 1 6-oz can tomato paste
 - 1 12-oz can of sugar-free soda (sweetened with stevia, such as cola flavor of Zevia)
 - 1/4 cup low-sugar catsup (e.g., Organicville)
 - 3 tablespoon mustard
 - 1 tablespoon Worcestershire sauce
 - 1 pinch ground cloves
 - 1 small onion, minced
 - Hot sauce to taste


Directions


 1. Preheat oven to 350 degrees. Spray a baking sheet with nonstick cooking spray.
 2. In a shallow dish, stir together the crushed cereal and garlic pepper.
 3. Combine all "BBQ Sauce" ingredients and simmer over medium heat for 20-30 minutes.
 4. In a separate bowl, whisk together the milk, BBQ sauce, and egg whites.
 5. Coat chicken with the cereal/pepper mixture, then dip into the milk/sauce mixture. Then dip in the cereal/pepper mixture again.
 6. Place chicken strips on the prepared baking sheet.
 7. Bake for 30 minutes in the preheated oven, or until golden brown on one side. Turn over, and continue to cook until golden on the other side.


 How would you like to know how to use all these fun foods to actually burn fat rather than pack it on? Because you can...


 Start the with recipes and foods that will make you and everyone else smile at the table and in front of the mirror.