SURAH AL BAQARAH AYAT 285

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللّهِ وَمَلآئِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لاَ نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُواْ سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

Rasulullah telah beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, dan juga orang-orang yang beriman; semuanya beriman kepada Allah, dan Malaikat-malaikatNya, dan Kitab-kitabNya, dan Rasul-rasulNya. (Mereka berkata): "Kami tidak membezakan antara seorang dengan yang lain Rasul-rasulnya". Mereka berkata lagi: Kami dengar dan kami taat (kami pohonkan) keampunanMu wahai Tuhan kami, dan kepadaMu jualah tempat kembali".

The messenger believeth in that which hath been revealed unto him from his Lord and ( so do ) the believers . Each one believeth in Allah and His angels and His scriptures and His messengers We make no distinction between any of His messengers and they say : We hear , and we obey . ( Grant us ) Thy forgiveness , our Lord . Unto Thee is the journeying .

使者确信主所降示他的经典，信士们也确信那部经典，他们人人都确信真主和他的众天神，一切经典和众使者。（他们说）：”我们对於他的任何使者，都不加以歧视。”他们说：“我们听从了，我们恳求你赦宥；我们的主啊！你是最後的归宿。”

Surah Al- Baqarah ayat 286

لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya. Ia mendapat pahala kebaikan yang diusahakannya, dan ia juga menanggung dosa kejahatan yang diusahakannya. (Mereka berdoa dengan berkata): "Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau mengirakan kami salah jika kami lupa atau kami tersalah. Wahai Tuhan kami ! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya. Dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami, dan berilah rahmat kepada kami. Engkaulah Penolong kami; oleh itu, tolonglah kami untuk mencapai kemenangan terhadap kaum-kaum yang kafir".

Allah tasketh not a soul beyond its scope . For it ( is only ) that which it hath earned , and against it ( only ) that which it hath deserved . Our Lord! Condemn us not if we forget , or miss the mark! Our Lord! Lay not on us such a burden as Thou didst lay on those before us! Our Lord! Impose not on us that which we have not the strength to bear! Pardon us , absolve us and have mercy on us , Thou , our Protector , and give us victory over the disbelieving folk .

真主只依各人的能力而加以责成。各人要享受自己所行善功的奖赏，要遭遇自己所作罪恶的惩罚。”我们的主啊！求你不要惩罚我们，如果我们遗忘或错误。求你不要使我们荷负重担，犹如你使古人荷负它一样。我们的主啊！求你不要使我们担负我们所不能胜任的。求你恕饶我们，求你赦宥我们，求你怜悯我们。你是我们的保佑者，求你援助我们，以对抗不信道的民众。”

SURAH AL BAQARAH 2 AYAT TERAKHIR

« Kelebihan Pembaca-pembaca Al-Qur’an

Sapu Badan Setelah Membaca Tiga Surah Al-Qur’an »

Keutamaan Dua Ayat Akhir Surah Al-Baqarah

Daripada Ibni Mas’ud, berkata Ia : Bersabda Junjungan Nabi s.a.w.:

“Barangsiapa yang membaca dua ayat daripada akhir surah Al-Baqarah pada malam hari nescaya mencukupi keduanya akan dia.”

Adapun dua ayat tersebut ialah :

1. Firman Allah Ta’ala : ( Aamanar rasuulu bimaa unzila llaihi mir rabbihi wal muminuun. Kullun aamana billaahi wamalaaikatihi wakutubihii warusulihii laa nufarriqu baina ahadim mir rusulihii waqaaluu sami’naa wa atha’naa ghufraanaka rabbanaa wailaikal mashiir).

285. Rasulullah telah beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, dan juga orang-orang yang beriman; semuanya beriman kepada Allah, dan Malaikat-malaikatNya, dan Kitab-kitabNya, dan Rasul-rasulNya”. Mereka berkata lagi: “Kami dengar dan kami ta’at. (Kami pohonkan) keampunanMu wahai Tuhan kami, dan kepadaMu jualah tempat kembali”.

2. ( Laa yukallifullaahu nafsan illaa wus’ahaa lahaa maa kasabat wa’alaihaa maktasabat. Rabbanaa laa tu aakhiznaa in nasiinaa au akhtha-naa, rabbanaa walaa tahmil ‘alainaa ishran kamaa hamal tahuu ‘alal ladziina min qablinaa. Rabbanaa walaa tuhammilnaa maa laa thaaqata lanaa bih. Wa’fu ‘annaa waghfir lanaa warhamnaa, anta maulanaa fanshurnaa alal qaumil kaafiriin.)

286. Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya. Ia mendapat pahala kebaikan yang di usahakannya, dan ia juga menanggung dosa kejahatan yang diusahakannya. (Mereka berdo’a dengan berkata): “Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau mengirakan kami salah jika kami terlupa atau kami tersalah. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya. Dan ma’afkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami, dan berilah rahmat kepada kami. Engkaulah Penolong kami; oleh itu, tolonglah kami untuk mencapai kemenangan terhadap kaum-kaum yang kafir”.

Surah Al-Baqarah (Ayat 285-286)

Makna mencukupi keduanya bagi sesiapa yang membacanya ialah mencukupi kepadanya daripada melakukan ibadah pada malam hari, atau daripada melakukan bacaan Al-Qur’an, ataupun dapat menolak keduanya kejahatan dan bencana syaitan atau manusia dan jin, atau mencukupi untuk menambah kekuatan iqtikadnya, kerana dua ayat itu ada mengandungi makna iman dan amal secara ringkas.

SURAH AL BAQARAH 285 & 286

2 AYAT TERAKHIR SURAH AL BAQARAH

Barangsiapa membaca dua ayat terakhir dari surah ini (Amanar rasulu) sebelum tidur, ia akan terselamat dari segala bala bencana dan mara bahaya.


“Bacalah Maka Setan Akan Menjauhi Rumahmu”


“Setan menjanjikan (menakut-nakuti) kamu dengan kemiskinan dan menyuruh kamu berbuat kejahatan (kikir), sedang Alloh menjanjikan untukmu ampunan daripada-Nya dan karunia. Dan Alloh Maha Luas (Karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al Baqarah: 268)

Tapi, janganlah berkecil hati karena ada cara efektif untuk mengusir setan dari rumah tempat tinggal kita. Bagaimana caranya??? Bacalah ayat berikut:

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

“Rosul telah beriman kepada Al Qur’an yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Alloh, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rosul-rosul-Nya. (Mereka mengatakan): “Kami tidak membeda-bedakan antara seseorang pun (dengan yang lain) dari rasul rasul-Nya”, dan mereka mengatakan: “Kami dengar dan kami taat”. (Mereka berdoa): “Ampunilah kami ya Tuhan kami dan kepada Engkaulah tempat kembali”. Alloh tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdo`a): “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir”" (QS. Al Baqarah: 285-286)


Jika kamu membaca (atau lebih bagus menghafal) dua ayat terakhir dari Surat Al Baqarah ini, maka kamu akan mendapatkan:

1. Pencukup dan Penjaga dari Segala Sesuatu

Diriwayatiakan dari Abu Mas’ud al Anshari rodhiyallohu ‘anhu, dari Nabi Shollallohu ‘Alaihi Wa Sallam. beliau bersabda, “Barangsiapa yang membaca dua ayat dari akhir surat al-Baqarah pada malam hari, maka kedua ayat ini akan mencukupinya (dari segala keburukan, godaan setan, gangguan jin dan manusia).” (HR. Bukhari dan Muslim)

2. Dapat mengusir setan dari rumah untuk jangka waktu tiga hari

Al Hakim mengeluarkan hadits Nu’man bin Basyir rodhiyallohu ‘anhu, dari Nabi Shollallohu ‘Alaihi Wa Sallam, beliau bersabda, “Sesungguhnya Alloh Tabaaraka Wa Ta’aalaa telah menulis sebuah kitab, 2000 tahun sebelum diciptakannya langit dan bumi. Dan Dia menurunkan darinya dua ayat yang menjadi penutup surat al Baqarah. Tidaklah kedua ayat itu dibacakan di sebuah rumah, kecuali setan tidak akan mendekatinya selama tiga malam.” (HR. Al Hakim)

Maka dari itu, bacalah dua ayat ini satu kali di sore hari atau sebelum tidur, atau dibacakan di rumah. Insya Alloh, setan akan menjauhi rumahmu dan kamu akan bebas dari ancamannya.

7 REASONS POSITIVE EMOTIONS ARE GOOD FOR YOUR HEART

This Forgotten Ingredient Burns Belly Flab, Plus 3 RECIPES

Over the years, we spoken to countless women who mistakenly believe that when it comes to weight loss, fat is the enemy. This is true for some fats such as the deadly trans fats and some saturated fats (aside from the saturated fat found in coconuts), but there are also healthy fats that have nothing in common with their evil counterparts.
Monounsaturated fatty acids, or MUFAs, are healthy fats that do not stand in the way of weight loss. In fact, incorporating these healthy fats into your diet can actually help you lose weight. What’s even better is that MUFAs can actually help you shed pounds in your midsection. Research has shown over the years that these fats target stubborn belly fat. Eating foods that contain high levels of MUFAs can help you achieve a flat belly in a reasonable time frame.
Although MUFAs are commonly known as being a key ingredient in the popular Mediterranean diet, they can easily be incorporated into any diet plan. This is because MUFAs are found in some common, everyday foods that are easy to work into basic recipes. You can switch out some not so healthy ingredients for some heart healthy MUFAs without altering the taste of the dish. You can enjoy a delicious meal while trimming belly fat. It’s a win/win.
MUFAs can be found in many oils, such as flaxseed oil, olive oil, peanut oil, safflower oil, sesame oil, walnut oil and pesto sauce. These oils can be drizzled onto fresh greens salads or over whole wheat pasta, or used in stir-fry dishes to create a delicious, belly-fat free meal. One serving is equivalent to one tablespoon.
Nuts and seeds are great sources of MUFAs that can be easily added to your diet in a variety of ways. Chopped up cashews, peanuts, pecans or pistachios make a great crusted topping for chicken and fish dishes. Both nuts and seeds taste great when sprinkled on top of salads, soups or yogurt, and mixed into oatmeal, cereals, pancakes, muffins, breads and vegetable dishes. Almonds, peanuts, cashews and sunflowers can be ground up to make fresh nut butters, which can be used as a dip for fresh fruits or as a delicious spread for toast. A serving size is about 2 tablespoons, so grab a handful of nuts before you head out the door for a convenient, great tasting snack that packs a MUFA punch.
An avocado is a MUFA powerhouse that tastes great and will blast away belly fat. Avocados can be used as a spread on sandwiches or sliced and added to salads and other vegetable dishes. Mash up an avocado and combine it with some fresh lime juice, an onion and some spices to create the perfect homemade guacamole dip. One serving is equivalent to ¼ cup.
Another great source of MUFAs is olives. Green, black and even kalamata will provide a large dose of belly fat blasting nutrients. Olives aren’t just for salads. They can be sliced and added to pizzas or pasta dishes, ground up and made into a delicious olive tapenade that tastes great when spread on crackers or when added to a sandwich. One serving is equivalent to 2 tablespoons of tapenade or 10 large olives, so grab a handful and start munching.
And one of the most delicious sources of fat fighting MUFAs is dark chocolate. As long as you stick to dark or semisweet and steer clear of milk or white chocolate, you can eat chocolate any way you’d like. Of course moderation is key, and one serving is equivalent to ¼ cup. You can eat dark or semisweet chocolate whole, or use chips, chunks or shavings sprinkled onto fresh fruit, ice cream or coffee.

Here 3 simple MUFA Recipe


Avocado Chicken Sandwiches
1 medium avocado, mashed
Juice squeezed from ½ lime
1 cup of fresh baby spinach
2 cups chicken breast, roasted or grilled, sliced
1 mango, peeled, pitted, and sliced
4 whole grain rolls, 2 oz each, cut in half

1. In small bowl, combine avocado and fresh lime juice. Mix well.
2. Toast the rolls until lightly browned
3. Spread both halves of the rolls with avocado/lime mixture.
4. Add spinach leaves to bottom half of roll
5. Place chicken pieces on top of spinach
6. Add a layer of mango on top of the chicken
7. Add top half of rolls
8. Repeat with other rolls

Mediterranean Wrapped Salad
½ cup green olive tapenade
Juice squeezed from one lemon
4 oz salad greens
½ cup chickpeas from a can, rinsed, drained
½ cup roasted red peppers from a jar, drained, patted dry
¼ cup red onion, sliced thin
½ cup cucumber cut in half, sliced thin
2oz goat cheese, crumbled
4 whole wheat tortillas

1. In large bowl, combine olive tapenade and fresh lemon juice. Mash together with a fork.
2. Add salad greens, roasted peppers, onion, and cucumber to bowl.
3. Toss well
4. Add goat cheese and toss gently until well combined
5. Place tortillas in oven or microwave and warm according to package directions
6. Remove from heat and place on flat work surface
7. Scoop mixture onto middle of tortilla
8. Roll up into a wrap and cut in half
9. Insert a wooden toothpick into each half to hold in place
10. Repeat with remaining tortillas

Grilled Raspberry Almond Sandwich
1 ½ cup fresh raspberries, washed, drained
¼ cup 100% raspberry fruit spread
½ cup creamy almond butter
8 slices whole grain cinnamon raisin bread

1. Add raspberries to small bowl and mash well with a fork
2. Add raspberry fruit spread to bowl
3. Spread almond butter onto 4 slices of cinnamon bread (2 tablespoons per slice)
4. Spread raspberry mixture onto almond butter (3 tablespoons per slice)
5. Top with 4 remaining slices of bread
6. Spread a light coating of cooking spray to outsides of bread
7. Place sandwiches on skillet or griddle and cook on low heat, 5 to 7 minutes or until lightly browned, turning halfway
8. Allow to cool slightly, cut in half and serve